In realtà il buon Giovenale, lasciò ai posteri la frase «Orandum est ut sit mens sana in corpore sano», ovvero “Bisogna pregare affinché ci sia una mente sana in un corpo sano”, ma noi preferiamo pensare di poter essere influenti con il nostro operato sullo stato di efficiente serenità del nostro sistema essere, quindi affrontiamo il tema non solo dalla parte delle necessità (o problemi o esigenze), ma anche da quello delle soluzioni.
A questo proposito la scienza ormai ha più volte dimostrato l’interconnessione tra la sfera fisica (che nel nostro caso, non essendo medici, è quella relativa all’efficienza funzionale dell’apparato locomotore), quella psichica, che riguarda la capacità di utilizzare processi mentali consci ed inconsci in modo fluido ed efficace e quella affettiva, che riguarda la costruzione e gestione di relazioni umane interpersonali il più possibile serene ed equilibrate.
In parole povere, l’attività fisica, interpretata in modo olistico, permette di monitorare ed agire con quelli che potremmo chiamare dei “salutari interventi” anche sulla sfera affettiva e su quella psichica (così come, ovviamente, il viceversa).
Al LAB siamo cresciuti, in qualche modo, con questa convinzione, quindi abbiamo inserito alcune attività adatta a costruire e cementare questa sinergia:
Si tratta del
BODY ARMONY, lunedì mattina alle 9.15, durante il quale Nerio si prende cura di Corpo e Mente combinando attività quali Stretching, Mobilizzazione Articolare, Ginnastica Posturale, Pilates Matwork, Hata Yoga, Meditazione del Respiro o Imagery, Vipassana
PILATES, mercoledì sera alle 18.45, oppure Venerdì mattina alle 9.15 ed alle 13.00, dove Luca, specializzato in recupero funzionale, preparazione atletica per Pattinatori Agonisti e Back Applica ed adatta alle vostre esigenze le tecniche che Josef Pilates codificò 100 anni fa
VYNYASA YOGA, martedì sera alle 18.45, insieme ad Elisa, che si dedica alla percezione della struttura mente-corpo applicando le Asana millenarie dell’attività “più antica del mondo”.
Puoi anche rivolgerti direttamente a Luca, o Nerio, che sono gli esperti di questo settore, per esporre le tue curiosità al riguardo, le tue esigenze ed i tuoi dubbi: entrambi sono a pronti a dedicarsi a te “anima e corpo” (per l’appunto) per contribuire fattivamente al raggiungimento del tuo obiettivo, quale esso sia.
Oppure puoi anche… Venire “già imparato” 😂😂😂
In ogni caso… A PRESTO!
